البيديكير والقناع الخاص بالرجليّن!

الثلاثاء مارس 17, 2009 10:12 am

قدميكِ
ليست أفضل حالاً من بشرتك في الشتاء ، إن لم تكن أسوأ ، فغالبا ما تكون
عناية قدميكِ آخر ما تفكرين فيه ولكن عليكِ ألا تهمليهما في هذا الفصل حيث
تزيد خشونة وتشققات القدمين

ولكي تعتني بهما:

1- انقعي القدمين بماء دافىء واضافة اليه بعض نقاط من الزيت المرطب

2- ادعكيهما بالليفة الخشنة أو الحجر

3- ركزي على الكعبين بالليفة أو الحجر وخصوصا اذا كان الكعبين خشنين

4- ادعكي المنطقة العليا والأصابع بليفة ناعمة أو فرشاة

5- جففي القدمين بمنشفة ناعمة ونشفي مابين الأصابع بليفة ناعمة او فرشاة

6- دلكي القدمين بكريم مرطب أو فازلين

7- دلكي القدمين وخاصة الأصابع بعد اضافة الكولونيا

8- لانعاش القدام يجب استعمال ملطف يحتوي في تركيبته على المنثول الذي ينعش وينشط

9- استخدامي الجوارب القطنية والأحذية المغلقة بقدر الامكان

ثم احرصي على عمل البديكير، لذلك عليكِ اتباع هذه الخطوات:

1- تنظيف الأظافر : ازيلي الطلاء القديم بطريقة مرتبة أي مسحه مرة واحدة لتفادي التلطيخ

2- تقليم الأظافر وبردها : قومي بقصها وبردها بالمبرد الخشبي من الجنب الى الوسط وبطريقة ناعمة

3-
تقشير الكعبين : استخدمي مقشر خاص بالجلد الميت . ثم ضعي قدميك في ماء
مضاف اليه ملح ، ثم ضعيها في ماء دافىء وصابون مرطب وتدعك بالحجر لازالة
الجلد الميت ثم تجفف القدمين

4- قناع القدمين : ضعي قناع على القدمين وغطيهما بكيس بلاستيك لمدة 10 دقائق بعد ذلك اغسليهما وتجفيفهما جيدا

طريقة عمل القناع: ( 2 ملعقة فازلين + 2 ملعقة خميرة البيرة + 2 ملعقة ليمون ... تخلط المحتويات جيدا ثم توضع على القدم )

5- نقع القدمين : انقعي قدميك بماء دافىء مضاف اليه رائحة معطرة ثم تجفف وتدلك بزيت لمدة 10 دقائق أخرى