شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
عضو جديد
عضو جديد
النقاط المكتسبه النقاط المكتسبه : 84



تحيا جمهوريه مصر العربيه

ذكر

عدد الرسائل : 32
العمر : 39
العمل/الترفيه : منتدى روح الفرح
الموقع : http://ro7alfr7.byethost16.com/vb/index.php
المؤهلات : موظف حكومي
تاريخ التسجيل : 08/10/2010
الشعبيه : 0
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://ro7alfr7.byethost16.com/vb/index.php

default المشي يحمي المخ من الانكماش

في الإثنين يناير 17, 2011 1:20 pm


أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحماية المخ من الانكماش ومقاومة العته.
وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج و تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع أن هؤلاء الذين مشوا 6 أميال على الأقل كان انكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل من الذين مشوا مسافات أقصر.
وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرت دراسته في دورية طب الأعصاب إن “حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن أن يسبب مشكلات في الذاكرة. نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداً للتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه لمنع العته ومرض الزهايمر”. ويقتل مرض الزهايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعاً- خلايا المخ ببطء وأظهرت دراسات إن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ.
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى